Recuerda que todos los ingredientes para estas loncheras deliciosas los encuentras en el Mercado Modelo de Minka
En este regreso a clases, la preparación diaria de loncheras puede convertirse en un desafío. La variedad es clave para evitar la monotonía, pero el tiempo suele ser limitado. Aquí te presentamos algunas recetas fáciles para la lonchera de tus hijos:
Mini sándwiches de queso y espinacas:
Coloca una tajada de queso y algunas hojas de espinacas entre dos tajadas de pan integral. Corta el sándwich en formas divertidas con un cortador de galletas y derrite el queso en una sartén a fuego bajo.
Rollitos de tortilla de harina integral con mantequilla de maní y plátano:
Unta mantequilla de maní en una tortilla de harina integral, agrega rodajas de plátano y enrolla la tortilla. Corta en rodajas y usa un mondadientes para mantener su forma.
Brochetas de frutas y queso:
Ensarta fresas, uvas y cubos de queso mozzarella en palitos de brocheta, alternando las frutas y el queso para hacer brochetas coloridas y llamativas.
Ensalada de fideos y verduras:
Mezcla fideos cocidos con brócoli al vapor, tomates en cubos y zanahorias ralladas. Saltea los ingredientes en una sartén con mantequilla u aceite de oliva, y sazona al gusto con sal y pimienta.
Bolitas de energía de avena y plátano:
Mezcla avena, plátano machacado, miel y almendras picadas. Forma bolitas y refrigéralas hasta que estén firmes. Opcionalmente, baña en chocolate derretido.
Recuerda que todos los ingredientes para estas loncheras deliciosas los encuentras en el Mercado Modelo de Minka, donde los locatarios estarán encantados de recomendarte sus mejores productos a excelentes precios. Además, en tiendas como Tailoy, Dollarcity o Crepier, podrás encontrar loncheras, tapers, cubiertos y otros artículos escolares que necesites.
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